【リビング編】

　エアコンの使い方は、ご家庭の生活スタイルによって大きく差が出るように感じます。真冬は一日中エアコンをつけっぱなしのご家庭もあれば、できるだけエアコンの使用を控えているご家庭も。

　節約はしたいけど、無理をしすぎると冬は風邪を引いてしまうので注意が必要です。では、快適な室温を保ちつつ省エネ・節約するには…？

暖房時の室温は20℃を目安に

　暖房の上手な使い方は『～すぎないこと』。『暖めすぎ』に気をつけて設定温度は控えめに。例えば、暖房の設定温度を21℃から20℃に1℃下げた場合、年間約1,430円の節約ができます（ページ最後に詳しく紹介しています）。設定温度を１℃変える、あるいは寝る前は少し早めにスイッチをオフにするなど、毎日のちょっとした積み重ねが大きな省エネ効果につながります。

暖房時の風向きは下向きに！
扇風機・サーキュレーターは冬も大活躍！

　暖かい空気は上にたまります。そこで、室内を快適な空調にするには、暖房時は風向きを下向きにしましょう。

　また、扇風機やサーキュレーターは夏だけ使用している方も多いかもしれませんが、冬もぜひ使ってみてください。エアコンと一緒に使うと、上にたまろうとする暖かい空気を循環させるので、より効果的で、省エネ・節約になります。

「エアコンの省エネ対策【暖房編】」の動画はこちら

令和７年12月18日更新

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